Helena Sagristà · Terapeuta en Palma de Mallorca
Hay momentos en la vida en que algo dentro de nosotras nos dice que hay que parar y mirar hacia dentro.
Quizá todo parece ir bien por fuera, pero dentro de ti hay una sensación de insatisfacción, de bloqueo o de no saber hacia dónde ir. Otras veces aparecen crisis que se repiten con el tiempo y que no acabamos de entender.
¿Cuándo puede ayudar iniciar un proceso de terapia?
Acompaño a personas que sienten que algo de su vida necesita ser mirado con más profundidad.
Personas que, por ejemplo…
- se sienten bloqueadas emocionalmente
- viven momentos de crisis personal o vital
- tienen la sensación de no saber hacia dónde ir
- quieren entender mejor qué les pasa
- desean vivir con más coherencia con ellas mismas
En el espacio de terapia podrás ir construyendo tu historia de vida, entender qué te pasa y de dónde viene. A veces se trata de hacer cambios importantes; otras veces, de aprender a tratarse mejor a una misma.
Terapia que integra cuerpo, emociones y mente.
Mi trabajo combina terapia gestalt integrativa y terapia corporal integrativa, dos miradas que ponen atención a la persona en su globalidad.
Trabajaremos a nivel integral, desde la cabeza hasta el cuerpo, pasando por las emociones y el centro espiritual.
Aprenderás a entender mejor tu lenguaje emocional y corporal, a escuchar lo que el cuerpo ya sabe y a dar espacio a lo que necesitas expresar.
En este proceso también iremos aflojando la coraza muscular, las tensiones que el cuerpo guarda después de años de experiencias y emociones no expresadas.
Cuando estos niveles se integran, aparecen más claridad, más energía y una sensación más profunda de coherencia interna.