Helena Sagristà · Terapeuta a Palma de Mallorca.
Hi ha moments a la vida en què alguna cosa dins nostre ens diu que cal parar i mirar cap a dins.
Potser tot sembla anar bé per fora, però dins teu hi ha una sensació d'insatisfacció, de bloqueig o de no saber cap on anar. Altres vegades apareixen crisis que es repeteixen amb el temps i que no acabem d'entendre.
Quan pot ajudar iniciar un procés de teràpia?
Acompanyo persones que senten que alguna cosa de la seva vida necessita ser mirada amb més profunditat.
Persones que, per exemple…
- se senten bloquejades emocionalment
- viuen moments de crisi personal o vital
- tenen la sensació de no saber cap on anar
- volen entendre millor què els passa
- desitgen viure amb més coherència amb elles mateixes
A l'espai de teràpia podràs anar construint la teva història de vida, entendre què et passa i d'on ve. A vegades es tracta de fer canvis importants; altres vegades, d'aprendre a tractar-se millor una mateixa.
Teràpia que integra cos, emocions i ment.
El meu treball combina teràpia gestalt integrativa i teràpia corporal integrativa, dues mirades que posen atenció a la persona en la seva globalitat.
Treballarem a nivell integral, des del cap fins al cos, passant per les emocions i el centre espiritual.
Aprendràs a entendre millor el teu llenguatge emocional i corporal, a escoltar el que el cos ja sap i a donar espai al que necessites expressar.
En aquest procés també anirem afluixant la cuirassa muscular, les tensions que el cos guarda després d'anys d'experiències i emocions no expressades.
Quan aquests nivells s'integren, apareixen més claredat, més energia i una sensació més profunda de coherència interna.